翁一婷 資深臨床心理師
根據內政部公布的統計資料，2017全年有13.8萬對新人結婚，結婚率千分之5.86，創下2010年以來最低點，而離婚率平均千分之2.31，則是創下5年來的新高。冷冰冰的數字或許讓人難以接近，換成大白話來說，就是：大家愈來愈不想(或不敢)結婚，同時，選擇離婚的人也逐年增加，這反映出了婚姻路在大家眼中的艱困難行，讓很多人不敢嘗試，也很多人選擇中途退出。
婚姻經營確實不容易，如果帶著過高期待和過多憧憬盲目投入，更容易遭遇挫敗失望；然而，若因為恐懼害怕而選擇同居不婚，甚至乾脆逃避親密關係，就像是好不容易到了名聞遐邇的大峽谷卻不敢往下看，真是滿可惜的，畢竟婚姻和親密關係還是有其美好與值得體會的地方。
以下列舉一些常見關於婚姻的迷思與事實，大家可以自己檢視一下喔！
真愛應該會包容我的一切
一個人如果真的愛你，是可以包容很多沒錯，我們都曾經看過條件差異大的伴侶仍然能相互扶持白頭到老。但請不要誤會，以為真愛就是鑽石戒指，戴上了就永遠是你的，一輩子都不會改變。真愛其實更像是一盆炭火，如果要讓它持續為你帶來光和熱，就需要好好呵護照顧，適時加入新的木炭(情感的持續投入)，不時撥動一下(創造新的經驗)，並注意小心防風(保護關係不受外來力量的介入傷害)。
進一步說，良好而持久的婚姻關係是需要經營的，它建立在一個雙方都有投入與付出的基礎上，如果只有靠單方面的努力維持，再旺盛的炭火也有燒盡熄滅的一天。
我的需要與心情，你應該要懂
許多人常常會高估伴侶對我們的理解，並且相信真愛會讓一個人修煉出讀心能力。因為，如果你夠愛我，你就會把我的視角當成你的，自然有辦法知道我做了什麼、我在想什麼、我需要什麼；反過來說，如果你做不到，就說明你不夠愛我、不再愛我、根本沒有把我放心上。
這樣高的期待不管放在誰身上都是不可承受之重。確實有些時候，伴侶願意且能夠從我們的視角看世界，並且給予甜蜜的驚喜或貼心的言語，但這是刻意為之，並不是理所當然，更不是隨時隨地都能輕易做到。畢竟，每個人都承載著自己生命的責任和理想，並不能專為某人而活。
只要我對他夠好，他總有一天會改變的
有一種人相當有犧牲奉獻的精神，願意為婚姻理想無限期地努力下去。他們懷抱著一種信念：他對我不好，是因為我做得不夠多、不夠好，只要我堅持繼續為他全心全意付出投入，他總會被我打動的，所謂浪子回頭金不換，我總有一天會等到他為我改變。然而，婚姻沒有保證取物價，不是累積付出就能有所得，它更像是支雙人舞，若你退後，對方自然會前進，要翩然起舞，就需要進退有度。若一方一昧地縱容與接受另一方的負向的行為，如：習慣性外遇、家暴、酗酒、賭博，只會讓這些負向行為延續下去，並不會帶來改變。良好的婚姻是建立在對等付出的前提上，當關係失衡到一個程度，就應該考慮適時的停損，避免無限制地投入青春與情感的成本。
伴侶無法被改變，直接放棄比較快
有些人相信，一但人成年之後，個性特徵和行為模式就被固定了，無法更改。所以，如果不幸遇到的伴侶不適合自己，就不用辛苦磨合了，直接放棄比較快，就當是把婚姻砍掉重練。
事實上，人可以選擇自己的行為，因此人是會改變的。當然，深度的、人格層面上的改變並不容易，通常需要強烈的動機和特殊的策略(如：心理諮商/治療的過程)，在一般狀況下並不容易進行。
雖然你無法輕易改變一個人的性格，但你確實能夠影響他，因為，在態度與行為層面的改變是容易發生的，而且所有的伴侶每天都在互相影響著。
希望伴侶為了自己做大幅度的調整，是過高也不合理的期待，但是，透過適當的方法，促進伴侶出現更多符合自己期待且明確具體的行為，卻相當有可能成功。
例如：妳希望沉默寡言的先生要成為雄辯滔滔的演說家或許是天方夜譚，但是，讓他願意跟你分享一些當天的感受心情，或者針對假日出遊提出一些具體的建議，都是很有可能達成的目標。